YOGA COM HISTÓRIAS

A Direção Regional da Cultura, através do Museu Francisco de Lacerda, dinamizará na ilha de São Jorge quatro sessões de “Yoga com histórias”, nos dias 12 e 13 de outubro, integradas no Projeto Bibliocaixas. Com esta atividade, pretende-se experienciar uma sessão de yoga, com exercícios de relaxamento e meditação, orientados pela passagem de um livro ou de um conto, o qual poderá ser sugerido pelos participantes.

A massificação das novas tecnologias e o ritmo frenético da sociedade levou a uma crescente preocupação pelo nosso bem-estar físico, descurando muitas vezes, a saúde mental e emocional.  A prática do yoga, através da exploração de momentos de relaxamento e meditação, é uma forma de atingir um bem-estar pleno, conectando o nosso corpo, a nossa mente e as nossas emoções.

Um excelente aliado à prática do yoga é a leitura, que nos alimenta a mente, daí que as sessões de yoga serão orientadas, a partir da exploração do livro, incentivando-se, assim, simultaneamente a leitura e o nosso bem-estar físico e mental.

 Por seu turno, com esta atividade pretende-se promover a “animação “das diversas Bibliocaixas.

Data: 12 de outubro de 2019.

10h30 – Junta de Freguesia de Rosais, destinada ao público em geral;

15.00h – Junta de Freguesia da Urzelina, destinada a crianças com idades compreendidas em os 5 e os 12 anos;

Data: 13 de outubro de 2019.

10h30 – Museu Francisco de Lacerda, destinada a adolescentes e ao público em geral;

15.00h – Casa do Povo do Norte Pequeno, destinada a séniores e ao público em geral.

Dinamizadora: Dalida Costa.

Material: Tapete de yoga ou toalha e digestão concluída. Sugere-se, igualmente, que se seja portador de um livro ou de um poema para partilhar na sessão.